Más del 70 por ciento han sufrido disminución de la fuerza muscular y un deterioro del equilibrio durante la pandemia
Redacción
Según datos de la Coordinadora Nacional de Artritis (ConArtritis), más del 70 por ciento de las personas con artritis han sufrido disminución de la fuerza muscular y un deterioro del equilibrio y la seguridad en la marcha y la deambulación durante la pandemia de coronavirus COVID-19. Por ello, desde el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), a través de su Comisión de Ejercicio Terapéutico, han destacado que el ejercicio terapéutico programado es la mejor herramienta para resolver los posibles problemas de pérdida de fuerza muscular o deterioro del equilibrio que estos pacientes han visto agravados durante el confinamiento.
El ejercicio terapéutico programado es la mejor herramienta para resolver los posibles problemas de pérdida de fuerza muscular o deterioro del equilibrio
En concreto, los fisioterapeutas destacan que el ejercicio terapéutico programado puede mejorar la capacidad cardiovascular a través de actividades continuas e indoloras como caminar, bailar, nadar o hacer bicicleta entre 30 y 60 minutos por lo menos tres días a la semana, llegando al 70 por ciento de la frecuencia cardiaca máxima.
En cuanto a la realización de ejercicios con pesos, bandas elásticas o equipos mecánicos, José Antonio Martín Urrialde, portavoz de la Comisión de Ejercicio Terapéutico del CPFCM, ha incidido en la importancia de que estos se realicen con prescripción fisioterapeuta: “Se podrá contribuir al aumento de la fuerza y la masa muscular de los grupos articulares más importantes de piernas y brazos si se realiza con intensidad moderada entre dos y tres veces por semana”.
Además, los programas de estiramientos musculares activos y progresivos realizados de forma diaria para mejorar la flexibilidad articular, así como la aplicación de programas de propiocepción que mejoren el equilibrio y la estabilidad, son otras de las herramientas con las que cuenta la fisioterapia para minimizar las consecuencias que la inactividad por el confinamiento ha podido tener en este tipo de pacientes, tal y como explican desde el CPFCM.
“Estos elementos junto a una adecuada supervisión terapéutica, pueden ayudar a superar los efectos provocados por el confinamiento, devolviendo al paciente el estado funcional que le permita el desarrollo normalizado de sus actividades diarias”, señalan.
“Estos elementos junto a una adecuada supervisión terapéutica, pueden ayudar a superar los efectos provocados por el confinamiento”
‘Artritis en la COVID-19’
Estas recomendaciones han sido lanzadas desde el CPFCM coincidiendo con la campaña ‘Artritis en la COVID-19’ lanzada por ConArtritis, con el objetivo de cubrir toda la demanda de información de las personas con enfermedades reumáticas inmunomediadas y ayudarles a afrontar mejor la situación. Todo ello siguiendo el modo de trabajo que se desarrolla desde las asociaciones de pacientes, es decir, ofreciendo información veraz y segura, dando recomendaciones de la mano de especialistas para convivir con la enfermedad y proporcionando apoyo para mantener un buen estado de ánimo.
Ofreciendo información veraz y segura, dando recomendaciones de la mano de especialistas para convivir con la enfermedad y proporcionando apoyo para mantener un buen estado de ánimo
En esta línea, desde la coordinadora han elaborado diferentes materiales, como una serie de vídeos en los que el doctor Fred Antón, especialista en reumatología, y la doctora Beatriz Corbí, especialista en psicología, responden a las principales dudas que tienen las personas con enfermedades reumáticas inmunomediadas sobre la COVID-19, y en los que además se dan consejos de afrontamiento de cara a la desescalada y a la vuelta a la ‘nueva realidad’. Igualmente, se han publicado también cinco infografías ilustradas por Óscar Llorens con recomendaciones específicas a las personas con artritis reumatoide, artritis psoriásica, espondilitis anquilosantes y a padres con niños con artritis idiopática juvenil para convivir con la enfermedad, así como unas pautas más generales que se deben seguir a la hora de acudir a las consultas médicas.
Para completar tanto la información como el apoyo que se ofrece a través de esta campaña a las personas con enfermedades reumáticas inmunomediadas, se van a organizar dos encuentros digitales con diferentes profesionales (abogados, psicóloga, etc.) quienes responderán a dudas concretas sobre varios temas, entre los que se encuentra la nueva situación laboral a la que se tiene que enfrentar muchas personas.
